Io ricordo che al tempo quando ero un po’ sovrappeso anche solo dandomi la regola che cascasse il mondo fuori dai pasti non toccavo cibo avevo perso tipo 2-3 kg senza cambiare nulla.
fite me 1v1 irl
Beh una volta c’era il detto “hai la faccia come il culo” magari qui la riformuliamo con “hai la faccia come il bicipite” o “hai la faccia come il pacco” 
Se non ricordo male il mio BMI è tipo 26-27
Ma dovevi vedere quanti capelli per terra ieri dal parrucchiere 
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@Nakiami vai in palestra su, o vuoi diventare come Peppino dall’altro thread???
va bene così?
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il thread dei palestrati è questo comunque
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Altra cosa che mi aveva fatto perdere peso senza sforzo era stato togliere lo zucchero dal caffe’.
All’epoca bevevo 150 caffe’ al giorno, ogni volta ci mettevo un po’ di zucchero, ad un certo punto avevo fatto il conto ed era come se ogni giorno mi mangiassi una fetta di torta 
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Lo zucchero nel caffè è l’unica cosa che faccio ora. lol
Avevo fatto un calcolo che se uno toglieva lo zucchero nel caffè per tre volte al giorno, è come se si mangiasse un kg di pasta in meno al mese o giù di li
si lo zucchero puro nel caffe’ e’ una roba spaventosa di cui non ti accorgi 
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ma è ovvio che il caffè si beve senza zucchero così quando ti chiedono come lo prendi puoi fare la battuta sfigata “amaro, come la vita” alzarti il bavero della camicia e andare via impennando sulla motoretta
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Mi hai ricordato che sono in ufficio dalle 7:30 quindi è ora della seconda colazione
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in realtà il problema dello zucchero e di tutti i dolcificanti è in generale e le calorie sono l’ultimo dei problemi … sol ole bibite in commercio sono il male assoluto peggio dell’alcool
Tu mangiati pure la carta, che prima che metti un kg ce ne vuole
vuoi dire che non hai apprezzato la foto di Krudar???
Però non ci stiamo insultando, pensa, sta postando anche tanto Krudar, interagendo con tutti, senza prendersi insulti stavolta 
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Se dico che nel 2024 il nerd tollerabile è solo il gym-nerd posso rimediare alla situazione?