Non lo so io mi affidavo ad un amico che si era iscritto alla competitiva e mi ha detto che tutti i pacer erano li (anche quello del 65"). Però boh non c’ero quindi non saprei
Alla stramilano 21k però c’erano sicuro. Ho le foto di fianco a loro 
in che senso mezza competitiva?
richiedendo il certificato agonistico è di default una competitiva no?
si
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Aveva solo la mezza maratona competitiva*, non so scrivere scusa
Quindi riepilogando:
- stramilano competitiva (21k): pacer presenti
- stramilano non competitiva (10k/5k): pacer assenti, o almeno io non ne ho visti
- polimirun competitiva: pacer assenti
- polimirun non competitiva: pacer presenti
Dunque la regola è: a cazzo di cane
Io mi sa che a Luglio mi sparo questa, in versione 10K che farà caldo e sarebbe il primo trail che faccio.
Se pensi di andare a correre in salita senza averlo mai fatto te lo sconsiglio Borzo
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vi consiglio come spunto motivazionale di seguire Russ Cook, un ultra runner che seguo da un po’ di tempo alle prese con un’impresa assurda: correre l’intera Africa.
Tappe da 45-50km circa al giorno, ora è partito da poco più di un mese e sta guadagnando followers di tappa in tappa, è veramente motivante vedere la tenacia con cui tiene duro. Un paio di settimane fa ha avuto un virus intestinale, non riusciva a mangiare ma ha comunque fatto 21km un giorno e 42 quello successivo
Ha un canale youtube con video fatti bene e il canale instagram in cui mette i video giornalieri, è una fonte di ispirazione notevole 
140 metri di dislivello sulla 10K sono ok, in genere li faccio normalmente quando esco (da me è sempre collinare)
tipo domenica ho fatto 17 km, Dislivello 196 m
va bhe ma 140 metri di dislivello non è trail
si ma trail è il terreno, mica il dislivello
uhmmmm
Both.
Comunque ok, l’1% di pendenza media non è dislivello, siamo d’accordo.
La prima volta che sono andato a correre sui colli non ho alzato il piede sinistro da terrza piu’ di dieci cm per 4 giorni 
Ricordatevi sempre che 9/10 di forum vive in pianura padana e il dislivello o lo cerchi o sono i cavalcavia
beh no, cioè il trail è il sentiero
la corsa su sentiero si chiama trail running
che poi nel 99% dei casi i sentieri siano in zone che non sono state spianate e quindi abbiano dei dislivelli non ci piove
friendly reminder che la salomon running, che si corre a MILANO ha un dislivello positivo di 500 metri
e posso confermarvi che di fatto è una corsa in pianura con tre salitelle
Go sky running, or go home 
che era lo sky running?
Comunque hicks finché non mi fai il Tor des geants sei solo peasant
Skyrunning è la corsa su sentieri di montagna, quelli su cui normalmente si fa escursionismo. Tipo le alte vie
Edit: ecco qui
Corsa in montagna con distanza minima di 2 km, dislivello medio almeno 6% sul percorso totale, ed almeno 5% del percorso ha dislivello di almeno 30%.
Se non avessi le articolazioni di Paperoga ci avrei già provato anni fa.
Purtroppo quando distribuivano un apparato muscolo-scheletrico degno di una persona sportiva io stavo a giocare coi pincionetti, temo
Quando mi feci male e smisi di correre stavo preparando il primo ultratrail ed erano 65 km e 2500+, una cosa così (a memoria) dalle parti di Verona.
Pensa che se sto messo male un po’ in bici mi vengono dolori qua e là diodedio…
No va bhe ma il Tor des Géants di km sono tipo 350 ed è full psicopatia
Io ho un libro sul Tor a casa.
E’ dai miei però, lo recupero domani e vi faccio un paio di foto.
Tor
-edit-
Cercati per i forum i report della gente “comune” che partecipa ai Tor.
Gente che dice di aver avuto le allucinazioni.
Gente che si ferma con la febbre a 40.
Gente che si perde perchè è talmente stanca da non capir più dove andare.
Follie.