vabbè è ovvio, una struttura, seppur autoriparante (corpo umano ) non può essere sollecitata di botto specie se pesante, per questo pensavo ad un piano a breve termine.
Vabbè vedi se può aiutarti a mantenere un certo interesse "sports tracker" che è usabilissimo se hai uno smartphone (symbian, ios, wp, android) con gps, oppure inserisci i dati a manina.
A me scimmia molto quindi penso possa aiutarti a mantenere la motivazione. Poi se cammini e pensi va bene, quando si cammina il cervello è più prestante magari trovi la soluzione per uscire dalla situazione.
io ti direi di cercarti tutti i messaggi dove eri contento e felice nel forum e te li stampi.
alla fine il forum per te ha anche uno scopo diaristico, magari ti fa bene e aiuta a sbloccarti nei periodi no farti tutto l'armadio tappezzato di post tipo questo:
sì alla fine penso che uscirò, sto decentemente bene da fare questo piccolo sforzo (sono già uscito anche venerdì eh, quando mi gira bene non ho problemi a fare le cose, il casino è quando non gira.. alla fine soffro di disturbi dell'umore, mica di diabete )
sto facendo un sacco di cose che fino a una settimana fa mi sembravano impossibili, mi ci sto sforzando e ci sto riuscendo. lo psichiatra mi ha spiegato che prima delle crisi è come se avessi vissuto sotto cocaina per anni, e facevo tutto e solo quello che mi andava sotto questa spinta. adesso coi farmaci che mi danno posso costruirmi una vita normale, posso parlare di progettualità senza dover aspettare i momenti di buona, ma contando sulla mia recuperata e da recuperare forza di volontà, che negli anni è sempre "rimasta nei cassetti". per quanto riguarda l'uscire con gli amici, beh, forse forse devo cambiare compagnia, non è che mi trovi male, ma le uscite sono sempre uguali l'una con l'altra e mai particolarmente esaltanti. ci rifletterò ancora su e poi a settembre quando rientro dalle vacanze prenderò una decisione
mi sento normale, e soprattutto libero di fare quello che voglio se lo voglio e quando lo voglio, perchè sono finalmente svincolato da un flusso patologico dell'umore
azz sono contento speriamo che duri i farmaci non ti riconcoglioniscono non anno effetti collaterali? io sono in depressione post auree adesso anchio non cio voglia di fare un cazzo
non dovrebbero esserci dei lavori apposta per gente che ha tipo problemi
Non funziona assolutamente così. Il massimo sarebbe attaccarsi a qualche persona che la depressione non sa manco cosa sia e al contempo non sia un idiota (per non generare processi "Ah ma questo è felice solamente perché non capisce un cazzo...").
Devi avere culo nel trovarla però perché molte volte persone del genere i depressi li scansano come appestati
francamente non ho notato effetti collaterali dovuti ai farmaci... forse sono solo un po' agitato, ma non credo che sia per quello...
ci sono posti di lavoro dedicati alle categorie protette, ma la psichiatra mi spiegava che il disturbo bipolare non è invalidante, se non nel periodo delle crisi e allora c'è bisogno della mutua. motivo per cui mi cercherò un alvoro da dipendente piuttosto che riaprire partita iva
per tornare sul discorso casa.... ovvero se tornare a vivere da solo o rimanere coi miei.
ho quasi deciso di tornare dai miei. per me non ha senso abitare da soli, non è una scelta che mi appartiene, nè un mio desiderio nè una necessità emotiva o altro. sto bene dove sto (dai miei), ho risolto tutti i conflitti che avevo con loro e coi miei fratelli, qui mi sento a casa mia... quando poi troverò una compagna con la quale andare a convivere ci penserò, ma adesso non mi va di stare solo
edit: ah, e ieri sono uscito con gli amici, cosa che conto di fare anche stasera, mentre domani se va tutto bene dovrei beccare un amico di Vercelli che non vedo da mesi. è solo che devo familiarizzare con certi nuovi tratti della mia personalità, che sono emersi dal casino che ero prima grazie al trattamento farmacologico col Carbolithium e l'Abilify. mi sento molto più posato, più riflessivo, meno aggressivo e "caciarone".
) non può essere sollecitata di botto specie se pesante, per questo pensavo ad un piano a breve termine.
