mi deprime vedere sempre lo stesso peso
Ok, allora posso buttare la bilancia
mi deprime vedere sempre lo stesso peso
mi deprime vedere sempre lo stesso peso
Le bilance non servono, lo specchio, quello si.
io oltre a prendere le misure sto facendo le foto
mi peso giusto per curiosita' al momento ho pReso 1kg
mi peso giusto per curiosita' al momento ho pReso 1kg
Ho creato un excel su google docs con i fit test di ngi..
se volete accesso per poter modificare il file mandate richiesta/indirizzo mail via pm
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Aql2NgAntvfNdFk4bkpwZEVxU3RZTkNLbmo5NW5WclE&usp=sharing
se volete accesso per poter modificare il file mandate richiesta/indirizzo mail via pm
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Aql2NgAntvfNdFk4bkpwZEVxU3RZTkNLbmo5NW5WclE&usp=sharing
Mitico
ma io sono una pippa
sono il più scarso di NGI
grandissimo! Grazie
novata 90 NOVANTA calci?
In realta' vanno contati dx+sx = 1, quindi singoli sono 180
vorrei proprio vedere come li date sti calci
maximum power
Sia benedetto il giovedì
ho convinto anche la donna
Fit test (con citazioni delle sue descrizioni):
60 gambe su (sforbiciata)
60 squat con braccia laterali
40 addominali gamba in su
40 squat per aria
6 giri rana
10 marines (son cornuto??)
5 flessioni + gambe allargate
25 gambe laterali simile a cane per terra che piscia
Fit test (con citazioni delle sue descrizioni):
60 gambe su (sforbiciata)
60 squat con braccia laterali
40 addominali gamba in su
40 squat per aria
6 giri rana
10 marines (son cornuto??
)5 flessioni + gambe allargate
25 gambe laterali simile a cane per terra che piscia
cmq brava la donna
non ho voglia di leggermi tutto il pistolotto e nemmeno di prendere in dvd
posso farlo cmq trovando istruzioni per il webz oppure continuo a correre e gg?
posso farlo cmq trovando istruzioni per il webz oppure continuo a correre e gg?
Continua a correre, se il presupposto è "non ho voglia..." 
da domani inizio pure io
Mi piace la tua donna
Comunque anche noi a rugby chiamiamo un esercizio "Il cane che piscia", è particolarmente in voga prima della prova costume
Ho appena dato un'occhiata veloce al Pure cardio che devo fare oggi, questa la mia reazione:
