io per ora sto facendo 110kgx8 in leg press (seduto al primo buco… si dice così? boh 
) che se vedi le mie gambe (chiamate anche zampette dalla mia compagna) non sembra una cosa fisicamente possibile
Pure il PT è rimasto colpito
nel senso che l’hai preso in pieno cadendo??
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Sta attento con le offese, i miei pugni non faranno male ma sono fortissimo con le pedate in culo
Cmq io vi ripeto che avere quel fisico là (di krudar) contando le penne che mette nella pasta è facile.
Dovreste avere la mia di dieta e pesare 72 kg a 40 anni, poi vi faccio i complimenti
3 settimane fa ho mangiato 5 pizze in una settimana, per dire
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Che scontro epico, ma hai le zampette molto aggressive 
Madian, non so perché ma ti ho immaginato tipo orsetto lavatore, quindi stacce.
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Ecco a voi un thread freschissimo:
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e anche quanto beve
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Mi piace il fisico, rettangolare, ottimo core e baricentro.
Si ma non è una tua skill, sei solo ectomorfo
Che se vuoi rimanere nella magrezza va bene, ma se vuoi mettere 2 kiletti di muscoli è una condanna.
@Crius @Feror scusate il mio solito spam…
però questa è la mia situazione oggi, per 8 ore:
capitemi un po’ 
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Pseudoscienza.jpg
I somatotipi non esistono, son altre stronzate da gymbro e scienza della fuffa
In definitiva, il metabolismo non cambia -così tanto- tra le persone (a meno di non aver condizioni mediche specifiche).
Aka son tutte scuse.
ma ancora? 
L’alcool è una delle cose più disastrose per il fisico
I carboidrati peggiori del mondo
non devi più chiedere scusa a nessuno ora, sei un palestrato prenditi le cose con la forza
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Fix’d.
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sì, martedì era corso preposto, oggi corso lavoratori.
Io non sono MAI andato in cantiere e mai ci andrò, però il contratto è metalmeccanico quindi me li sorbisco tutti
stai guardando i pm di tutti con i tuoi super poteri di admin in cerca della dickpick di krudar ammettilo 
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Se volete la metto
wait, c’e’ una dickpick di krudar in qualche pm?
Krudar mettimi una 
qua sotto per spulciarti i pm pls
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Il thread ha preso una piega inaspettata.