Altro che cardio 
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Maiala cane puttana, come cazzo ha fatto
ha smesso di prendere le bombe?
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Che dici, l’accediamo?
wat
wtf è un’altra persona
sembra una bella donna di mezza età
babba bia
Mi sa che si doveva pompare per tutti i vari guardiani e film di azione e si era rotto un po’ il cazzo; pero’ fa impressione
bhe ha fatto bene, se no ti tranformi in galeazzi se non tieni più allenata tutta quella roba.
Si, ha smesso di voler fare solo film action o simili, ha dovuto ricalibrarsi un po’
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Vabbè li è pure conciato di merda eh.
Nei film di quest’anno anche se spompato mi sembra perfettamente riconoscibile.
E poi oh, smettere di prendere certa roba vicino ai 60 anni è comunque encomiabile.
ovviamente
ha deciso che era meglio campare qualche anno in più piuttosto che continuare a bombarsi
oltre al fatto che vuole recitare ed avere un fisico come prima lo limitava molto nella scelta delle parti (detto in una intevista)
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ieri un altro recordino
110 hacksquat (stavo morendo)
205 leg press
stasera braccia e spalle lezzzgo
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be ready
to die
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in palestra da me c’è l’hacksquat inclinato a 45° (non so se cambia con quello che hai tu o che altro): ma come strcazzo fate a farlo?
vedo gente anche secca che carica (poi vabbè, non parliamo della forma che ci sarebbe da asdare non poco), ma io già a macchinario scarico faccio una fatica immane ad uscire dalla “buca” tutto accovacciato 
è un macchinario e movimento che mi sono sempre piaciuto, ma così è proprio impossbru
Non lo fa mai nessuno perché è difficile e ti distrugge.
Dopo che lo faccio sono senza liquidi. Bocca secchissima, senza acqua di fianco penso morirei.
Comunque penso sia una questione di posizione e allenamento.
Quando ho iniziato col PT facevo 15kg e mi sembrava TANTISSIMO. Ora faccio 20 rep con 30kg come riscaldamento.
Io sono così dopo lo Squat bulgaro al mp, non ho ancora trovato qualcosa che mi ammazza di più… È l’unico esercizio che mi mette ansia già da qualche ora prima di farlo
Ma diciamo che ogni esercizio ha la sua modalità per uccidermi.
Hack swuat mi prosciuga l’anima.
Leg extension mi fa sentire come se i quadricipiti stessero per slacciarsi da un secondo all’altro.
Fare i polpacci è tipo una delle parti più dolorose in palestra cazzo sembra che scoppino.
Guarda un po’ tutto è relativo alle gambe asd
Che purtroppo o per fortuna sono i muscoli che preferisco allenare.