Vabbè, recappone, primo anno sotto Wegovy
-27kg da 140kg a 113kg, attualmente a 22.5% di grasso corporeo, passato da obeso tra 1 e 2 livello a borderline normopeso/sovrappeso.
Trigliceridi passati da 333 a 119
Colesterolo totale da 303 a 233
HDL da 40 a 32
LDL da 196 a 189
Non ho particolarmente “tirato”, fatto un po’ di calorie counting, e continuato uscite ed eventi sociali. Mantenuto un 2 kg al mese di perdita che è sostenibile e non ha stressato corpo, perdita di capelli etc.
Purtroppo da settembre in avanti mia mamma è stata ricoverata più volte e non sono riuscito a rimanere pulito e diligente come per i mesi precedenti.
Rimane che bevo troppo e devo nettamente tagliare le 3-4 bevute settimanali.
Il colesterolo è ancora altino quindi ripreso a prendere statine su base fissa.
Conto di continuare fino a Maggio per arrivare ai 100kg, pianificando poi un rebound a 110kg, spero più max 105kg, che andrò mantenendo dieta regolare.
Ammetto un po’ pesantino deficit calorico per 12 mesi filati, wegovy o meno, ma tutti rimangono molto sorpresi del risultato quindi un po’ di motivazione rimane.
Posterei foto a torso nudo ma non voglio impressionare nessuno 
Ci aggiorniamo a giugno e vediamo se questo piano aveva senso