P.S.: so che può essere dannoso, ma l'alimentazione che pratico io non è roba da pVo...allroa i ciclisti dovrebbero essere tutti fottuti arrivati a 40 anni, per le munnezze che si prendono alla fine io evito di mangiare roba che contiene cose che non mi servono (grassi principalmente) e prendo solo ciò che "credo" sia opportuno.... avete visto tutti matrix (il primo), vero? beh, pvsò, che mi dici sul loro discorso dell'alimentazione?
l'alimentazione ha una fondamentale componente psicologica riguardo l'appagamento gustativo...
odori, sapori, colori, forme... vizi... strappi alla regola... sono fondamentali per uno stato di salute corretto... l'alimentazione scorretta può essere anche dal punto di vista psicologico
inoltre moltissimi alimenti sono più biodisponibili in forma naturale che in forma "sintetica", ovvero... se mangio una fetta di carne oppure un integratore di ferro... non è affatto la stessa cosa... il nostro apparato digerente è fatto per assimilare i nutrienti per come li troviamo disponibili in natura
per esempio... si è visto che la vitamina C migliore è quella del latte materno... è perfettamente compatibile (come è ovvio che sia)... mentre se ti prendi una compressa di multivitaminico diciamo che serve più a colorarti la pipi che ad altro
E' inutile stare a pensare a queste cose... ha già pensato a tutto la natura
ANCORA!!! 
sono bravo io 
