Ho finalmente deciso di smettere di fumare, cosa mi attende?

Agorà
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Okay, dopo diversi giorni in cui continuavo a rimuginarci sopra, ho deciso seriamente di provarci.

Già da qualche mese ero passato allo svapo ma ogni tanto compravo un pacchetto, avete storie da raccontare per quanto riguarda l’esperienza? Ho deciso di non provare ad usare Tabex/Champix e similia perché ho letto di forti effetti collaterali, soprattutto se si soffre di ansia od altro.

Ho iniziato a buttare tutte le cose che mi ricordino anche vagamente lo svapare o le sigarette, saranno…2 ore che non fumo e per ora non è drammatica la situazione, so che a breve arriverà la voglia implacabile di fumare, ma spero bene. Ho letto che i semi di girasole possono essere d’aiuto nel tenere occupate le mani e la bocca per quando si ha l’impulso di fumare, funziona?

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La volta che ho smesso e son durato di più (6 mesi) mi facevo un thè ogni volta che mi partiva il raptus da nicotina, e per qualche motivo funzionava.

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Quanto spesso ti partiva il raptus da nicotina? Da quel che so dopo 2-3 settimane la dipendenza fisica dovrebbe finire, resta il lato psicologico, ma da quel punto di vista sono estremamemnte motivato, ora come ora sono molto orgoglioso di questa scelta anche perché lo vivo malissimo l’atto di fumare.

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C’era già il thread dei tabagisti anonimi per parlarne, comunque io ho smesso tipo seiesi e poi ho ripreso.
TL dr: non ce la farai MAI

Vabbe e se sei in giro e non puoi farti un tè? Ti mordi il prepuzio?

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Grazie per l’incoraggiamento Crazy, è proprio quello di cui ho bisogno :crasd:

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Ma che vuol dire?

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Si i primi giorni sono un disastro, io dopo una settimana già avevo molti meno cravings. Dopo 2 o 3 senti proprio che ti iniziano a cambiare i polmoni e ormai sei arrivato fino a lì, non ti viene da buttare via i sacrifici fatti.

Il casino per me è sempre stato uscire con amici e bere. Ho ricominciato sempre così. Ma la volta che son durato 6 mesi ricominciare è stato proprio un big fail, mi do del coglione ogni volta che ci penso.

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Non mi piace, mi sento in colpa quando fumo, so di starmi ammazzando lentamente e questa cosa mi pesa.

Ma fisicamente non riesco a smettere perché sento il bisogno di fumare, ecco.

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È un bagno di realtà, non è per deprimerti.
Spiace perché ero convinto che se superi la prima settimana è fatta, invece col cazzo..

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Ah ok allora sì, la vivo così anch’io :asdsad:

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Dopo una scopata sarà il momento più duro secondo me.

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Esistono locali con un omino dietro un bancone che se gli chiedi cibarie o bevande in cambio di una cosa chiamata denaro accetta la transazione. Lo so, è incredibile.

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Soffri di ansia ed hai smesso di fumare? Fail n.1 :asdxd:

Fai attivita’ fisica, vai a correre, spompati fino a non avere piu fiato ed ammazzati di cibo cosi vai a letto stanco e con la pancia piena.
No alcolici, no caffe, no bevande calde (nel mio caso in cui smisi per 6 mesi).

E non vantartene quando riuscirai a smettere perche e’ fastidiosissimo sentire "ahhh ho smesso sono una.persona.migliore :dentone: "
No, magari resti capra uguale ma con un po’ meno merda nei polmoni

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Ma invece vantatene con tutti in maniera eccessiva proprio. Perchè così ti cockblocki da solo, e non ricominci anche perchè altrimenti non ti devi più far vedere in giro

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Grazielacazzo, ho specificato “se non puoi farti un tè”? Non hai bar e macchinette vicine etc

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Ti riempi le tasche fino a strabordare di fiori di girasole :asd:

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Sì ma decidetevi :asd:

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Se non hai bar e macchinette vicine non hai neanche un tabacchi vicino, o piccolo genio
Cazzo ti fumi, i copertoni dell’auto?

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Ne va della street credibility

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E’ una scelta personalissima, a meno che non abbia problemi fisici gravi.

Se smetti di fumare e alla fine ti piace, perche ricominciare dovrebbe intaccare la sua credibilita?

Un po’ come chi beve solo cocacola o redbull. Io per esempio Provo piu pena per loro che per chi fuma :dunno: