un paio di mesi fa circa prendo una bella botta al ginocchio destro.... mi fa male metto ghiaccio e voltaren gel e via. per una settimana/10 gg non ho avuto problemi.... poi ha iniziato a farmi male soprattutto quando pedalo e faccio sforzo.
vado dall'ortopedico che mi fa fare 3 settimane di tutore con blocco rotuleo e arnica e mi dice se tra tre settimane sei come oggi facciamo rx.
dopo 3 settimane di costante fastidio scrivo al dottore che mi prescrive risonanza magnetica. ieri ho fatto la risonanza magnetica. oggi mi han dato il referto.
QUANTO MI DEVO PREOCCUPARE????
in tutto ciò ha iniziato a farmi male in maniera simile anche l'altro ginocchio dove non ho preso botte pero sento un fastidio mooolto simile. potrebbe essere correlato anche al fatto che ho i piedi un po a papera e che cammino cosi da 40anni?
Buco solo per dire che ti capisco, io non ho preso manco botte ma è da un po' che ho un forte fastidio ad un ginocchio che manco la fisio sa spiegarsi e stamo in alto mare (probabilmente qualcosa legato alla postura, crediamo), procederò con rmn o salcazzo ma è na menata. Arnica messa anch'io a pacchi, al momento funziona anche ma passato il momento torno punto e a capo Piedi a papera cosa intendi? Perché nel mio caso ad esempio la causa più probabile è legata al mio essere "supinatore", cioè camminando appoggio il peso sulla parte esterna del piedi (ed infatti le suole mi si consumano in modo "obliquo" verso l'interno), infatti m'ha fatto solette apposite con un "rialzo" sulla parte esterna
Hai i legamenti che, come si dice, gli manca un numero per fare tombola Più che da un ortopedico ti devi mettere in mano a un bravo fisioterapista, vacci col referto e lui saprà già di che morte morire (meglio ancora se è persona che lavora con medici sportivi, dato che la riabilitazione è il loro pane quotidiano).
Se non hai lesioni troppo estese con la combo magneto, manipolazione, laser e tekar dovresti sfangarla. Tra l'altro con un po' di ginnastica posturale e panca-fit fatta da chi la sa fare ci sta che migliori la situazione complessiva. A me si torceva la caviglia sx di continuo, fatto un paio di mesi di sedute e *scongiuri* ho risolto il problema.
Il fastidio all'altro ginocchio è diretta conseguenza dello zoppicare, anzi mi meraviglierei se non avessi già una bella contrattura al quadricipite della gamba sana.
senti lo specialista ma a naso di sicuro ancora non puoi sforzarle, hai ancora un versamento e una lesione minore, non so se va via col riposo ma di sicuro non va via se ricominci a farlo lavorare
a una mia richiesta di spiegazioni un cicino piu dettagliate scrive questo:
ora vedo di prendere un nuovo appuntamento e sentiamo un po che mi dice. io vorrei a sto punto fare rmn anche all'altro ginocchio e poi vedere per ste infiltrazioni e riabilitazione.
c'hai 40 anni comincia a scordarti le pose più plastiche
scherzi a parte ha ragione bargle imho, go fisioterapia e stai a riposo, se vuoi mantenere il tono magari fai palestra mirata con esercizi che non attacchino le ginocchia, non è che se non recuperi entro due settimane ti salta la convocazione ai mondiali
* In una scala che va da "farà male?" a "Indiana Jones precipitato dentro una vasca di serpenti in calore" a che punto sei?
Oh comunque ridendo e scherzando è da ieri che se mi chino sento una fitta sospetta all'attaccatura fra quadricipite e ginocchio sx, non è che questo topic porta sfiga?
welcome to the club ho fatto periodi in cui non potevo fare 3 pedalate di bicicletta, infatti ora bici elettica manna dal cielo
ho sicurament menischi andati, ho un LCA lesionato male ma gli ortopedici mi han sempre detto che I can live with it, posso anche fare una sciata all'anno, tanto non sono alberto tomba.
devo stare attento a fare discese troppo intense quando vado a camminare in montagna.. corsa ovviamente niente, cioè posso anche correre 1 o 2 volte ma poi mi si gonfia il ginocchio e sto fermo.
Sta di fatto che c'è poco da fare, ogni tanto tornerà a farti male
l'importante è fare TANTI esercizi di rafforzamento muscolare, posturale, stability etc etc, tutto rigorosamente LOW impact col tempo imparerai a sentire il tuo corpo e capire esattamente cosa evitare e come muoverti
circa nella mia stessa zona, gl comunque l'idea di un ago nel ginocchio mi fa venire i brividi ma questo successo causa attività sportiva intensa o per i cazzi suoi?
e mi dice se tra tre settimane sei come oggi facciamo rx.
