beh, per un atleta o comunque una persona di 18-20 anni con un fisico preparato fare 3:50 non è impossibile: deve fare solo 1000 metri poi può schiantarsi per terra: è un correre diverso da fare più chilometri
comunque il mio allenamento era a tempo: non ho percorso un intero chilometro a 4:10, ho corso 3 minuti alla velocità di 4:10 al chilometro, quindi di fatto ho fatto un po’ meno strada