Ho trovato i totali 
del 2025
Attività 341
settimane 42
Giorni 289
Attivo 228
Distanza 10012km
Durata 403h32m
Coasting 35h25m
Dislivello 48289m
kcal 238742
240.000 kcal equivalgono a circa
34,3 kg di grasso, dato che 1 kg di grasso corporeo contiene circa 7.000 kcal. Per calcolare questo valore, dividi il numero totale di calorie per 7.000 kcal/kg:
Take that
E pensa che se sei rimasto in forma non lo devi all’esercizio fisico ma al cristo redentore portatore di speranza a quanto pare
bravo, ora scendi per un secondo dal tuo piedistallo o se vuoi scendere dopo che ti facciamo l’applauso vedi te, perchè non sono minimamente numeri che fa la gente quando fa “attività fisica”, 3 corse a settimana da 1h sono sulle 7-800kcal x3
Guarda, se togliamo il lungo del weekend quando va di lusso faccio 4 volte a settimana 45m di rulli, checkmate Feror
Ma lascialo stare hicks, è chairamente un disagiato mentale, tutto quel tempo a fare attività fisica per avere un corpo longilineo quando bastava non fare attività fisica
Io non ho ancora capito se per dimagrire io debba:
Mangiare meno
Mangiare meglio
Farmi insultare da Dappo finchè non calo
Andare in bici
Fare più attività fisica
Altro
Se venissi anche pagato avrei trovato il lavoro della vita 
si se tolgo le volte cha faccio 2h di attività fisica faccio solo 45 minuti ogni tanto 
chiaramente 403h di attività fisica sono alla portata di tutti sono più di 1h al giorno 7/7
E pensa che non conto le ore in cui faccio lotta con la V, altrochè 400
C’è gente che aveva 500giorni di played a WoW, son sicuro che fare un po’ di movimento sia più semplice
ho appena fermato un tizio che correva per strada deridendolo e sputandogli in faccia
“cazzo corri a fare, non lo conosci il paradosso dell’esercizio???”
si in 20anni
si 
e come ti potranno dire sul thread della corsa sono il più scarso degli scarsi
un ATLETA fa enormemente di più, il tuo studio è fatto da dei pagliacci
La schermata del training plan del Garmin <3
Devi dimagrire per correre più veloce, non correre per dimagrire 
Cmq si, si è scoperto che anche se sembra un po’ controintuitivo il corpo umano trova un sacco di modi per non cambiare troppo il numero di calorie bruciate anche se aumenta il lavoro svolto, stacce.
Ovvio che quando inizi a fare ore di bici dove il problema principale è assumere abbastanza zuccheri per non scoppiare ci sono altri problemi.
Se volete un po’ di fatti incontrovertibili per stare più sani ed eventualmente dimagrire:
quindi le leggi della termodinamica si piegano ma solo se non pedali abbastanza, altrimenti tutto a posto con te si applicano
Beh Dappo dopo aver litigato con Ugo è diventato un’altra persona
Fusta uguale, ha perso tipo 50kg.
Secondo me dovresti metterti a litigare
sei tu quello che non ha misurato quanto consuma un uomo in un giorno misurando la respirazione, alcuni l’hanno fatto 
la domanda è: riuscirai a smettere di rosikare e andrai a studiare per cercare veramente di capire cosa succede?
Ma va!
Anni fa su NGI nessuno scopava, erano tutti nerd e basta.
Adesso tutti radical chic, pieni di soldi da investire in azioni o case o arredamento, gymbro, attenti alla linea, pieni di wokismo.
Pensa quando obaoba roundava per Quentin, o quando la gente scriveva le poesie buonanotte.txt
Adesso, dopo i 40, almeno adesso, e mangiate e bevete!
Con moderazione
Quentin 
Io cmq mangio bene ma ho il problema della fame chimica quindi capita che mi sfondo in piena notte di tutto quello che mi capita a tiro
Però faccio 4/6 ore a settimana di tennis + 1 ora di preparazione fisica.
Oscillo tra i 72 e i 76 kg. Ma dallo sterno in su ho la muscolatura di una bambola di pezza
Odiare su ngi mi ha aiutato molto 
Per cosa starei rosikando?
Perchè mi sembra che tu non c’habbia capito un cazzo di nulla