Cioccolato 95% avoja, spuntinabile senza problemi
Non capisco se trolliate o non abbiate colto :v
Avrà pochi zuccheri ma non pochi grassi 
Anche questo thread è pieno di grassi ahr ahr ahr
Madò se vi piace discutere dell’ovvio come se fosse la relatività generale
la dieta ti fa dimagrire grazie al cazzo
l’esercizio aumenta quello che consumi quindi aiuta a incrementare il deficit calorico
se poi mangi di più e compensi quel deficit non dimagrisci e grazie a stocazzo
Non lo so io ho perso 30kg dall’ultima volta che se ne è discusso, faccio giusto un po’ di macchinari isotonici 2-3 volte a settimana, i miei parametri ematici sono stellari rispetto a quando mi son fatto lo stelvio in bici con 8 ore di rulli a settimana, ma ancora siamo a discutere che la cioccolata fa ingrassare e arrobico fa benissimo, boh.
Spero che in futuro si usino le ore di educazione fisica per spiegare che non siamo più negli anni 80 ecco
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io ho perso 14 kg da maggio 2024 a luglio 2025, da luglio ne ho ripresi 5 
quando mangiare cose dolci e grasse è uno dei pochi rilasci di dopamina che funzioni, è facilissimo prendere peso.
La dieta non vieta di mangiarti tot grammi di cioccolata al giorno eh. Basta che stai dentro al range calorico e va benissimo.
È una cosa “stupida” da fare perché quando sei in ipocalorica tendi a preferire alimenti sazianti e voluminosi (con tanta acqua dentro) con poche calorie, per tenere lo stomaco pieno rispettando l Ipocalorica.
Il cioccolato non è saziante ed è un alimento ipercalorico, quindi non lo consiglierei mai in una dieta per perdere peso.
Molti pensano che la fondente sia meglio, ma se si va a guardare quella a latte è meno calorica 
se sei un bodybuilder di 140kg al 5% di bf si, per il restante 99.9999999% della popolazione mondiale allenante non fa una grande differenza se consideriamo il totale delle calorie che uno mangia durante la giornata. I muscoli ti possono servire sia dal punto di vista “salutistico”, ad esempio ti evitano problemi alla schiena o ginocchia perché eviti di scaricare il peso sulle articolazioni, che “funzionale”, nelle attività di tutti i giorni se devi spostare pesi o fare attività che richiedono uno sforzo anaerobico, e anche “psicologico”, migliore immagine di sé e aumento dell’autostima, e infine, cosa fondamentale, per beccare le tipe fuori dal liceo per somma gioia di derppo e chuck.
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Si usa tanto in keto per dare qualcosina di sfizioso, però boh per me la keto è una boiata
La keto non la consiglierei neanche al mio peggior nemico.
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Si ma vale lo stesso con l’attività fisica, e continuo a non capire perché le stiamo trattando come due entità separate quando la soluzione migliore è abbinarle
Se sei Hicks e sai di consumare 4k calorie al giorno quando stai fermo, ti puoi mangiare due tavolette di cioccolato e gg
Si, ma sai cosa non hai guadagnato? Il #mindset #volontà #crederciognigiorno, quindi tutti i tuoi benefici sono vani.
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Minchia ti stende, provata una volta a un rave e sembrava di camminare sull’acqua
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Ti stupira sapere che fanno entrambe lo stesso effetto più o meno
L’ultima volta che mi hanno levato i carbo mi sono fatto permabannare
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Esatto, non ho allenato il mio fisico a pretendere 3000kcal al giorno per poi passare ogni minuto della mia esistenza a desiderare cibo, cosa voglio saperne
Sempre sembrata anche a me abbastanza folle e poco salutare