si si lo so, è pigrizia.
L’ultima volta che le ho fatte mi sono dimenticato di andare a stomaco vuoto, il livello è quello.
Avevo le analisi di un moribondo poi 
Il medico mi ha solo detto un generico “prendi un integratore” poi io sono andata in farmacia ed ho chiesto. Mi hanno consigliato (ed io ho preso) Oligo Alfer Plus, che sono 20 mg di ferro, una volta al giorno dopo cena. Io lo prendo in farmacia visto che ce l’ho praticamente sotto casa, ma ad un rapido controllo sta a poco più di 20 euro per 90 capsule su Amazon.
La butto li…fai il donatore, oltre a far del bene agli altri hai esami di base ogni donazione e completi una volta all’anno