hai iniziato la palestra?
grande! vedi che funziona!!!
Comunque a me sta aiutando tantissimo contare le calorie, ma perchè mangiavo pochissimo a pranzo 
Infatti i pomeriggi ero una larva; adesso dopo un allenamento mi mangio le mie 1200 kcal di roba e il pomeriggio sto nà favola.
Qua sbagliavo clamorosamente una cosa importantissima e non lo sapevo 
Maihhhhh!!!
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Cmq qua stan portando in studio frittelle ogni giorno, l’ozempic dovrebbero darmelo con l’autobotte per resistere
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Day 1 - Ho deciso che inizierò a camminare di più.
Ho rispolverato e messo in funzione un vecchio tapis roulant errante, ogni tanto farò delle pause dal lavoro per camminare 10-15 minuti a velocità moderata. Nulla di eccssivo ma mi son reso conto che mi si stanno atrofizzando i muscoli delle gambe, son davvero scarso, mi stanco dopo poco nelle camminate ed ho il fiatone dopo pochi piani di scale.
Età reale 33, età percepita 67. 
Intanto cominciamo così, poi si vedrà; magari ora che arriva la primavera farò anche qualche camminata nel mondo reale.
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Vabbè non è più il 3d dedicato ma lo metto qui che @gnr forse apprezzerà
Ok modello animale ma comunque interessante
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Una settimana di vacanza in Marocco, ed è tutto da rifare, presi ventordici kg 
Niente bloody diarreha tipica ?
Quella aiuta di solito
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No
Si chiama crisi di mezza età, evidentemente viene anche ai bambini
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mi dispiace ma è così
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Io più vado in palestra più metto su pancia
Ok che finalmente ho una postura più dritta e ho qualcosa che inizia a somigliare a dei pettorali e delle braccia normali, ma porca puttana sembra che mi sono bevuto 4 fusti di birra 10 minuti fa
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Questa è la riprova che la palestra non serve a dimagrire, anzi rischi solo di uscire con una fame bestia e riprendere con gli interessi le poche calorie bruciate
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sant'antonio dammi la tua saggezza
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per la barba di Ermenegildo
Sant'Isidoro di Siviglia preserva indenne il forum
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Ma sì sticazzi, lo scopo era più posturale che altro e l’ho ottenuto, ora se torno dalla palestra e ho fame magno e sticazzi, peso comunque 62kg per 1.70 ho ancora un bel po’ di margine prima di diventare ufficialmente ciccione
Prima di iniziare con la palestra pesavo 54 
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zio sportivo
dammi la forza santa barbara
l’unico posto al mondo dove fare attività fisica non fa dimagrire, anzi meglio evitarla che poi ti viene fame e ingrassi: NGI
d i o
c a n e
s t r a m a l e d e t t o
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