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beh a te direbbe che se non alzi i pesi che ti dice saresti un ragazzo 
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Vabbè lo ammetto: qui sono tutti maschi e quando si lamentano, tra me e me sussurro “fighette” solo che non posso dirlo ad alta voce 
Beh è un complimento. Oramai le donne sono superoine anche nelle commedie.
Non lo vedi il cinema?
Ah no aspè, non ci va più nessuno al cinema a vedere quella merda.
Nevermind.
Madian se vuoi completare l immagine della mascolinita’ per il tuo PT, ti manca solo tuffo ghiacciato nella bacinella di fronte a casa, journaling alle 4am e mangiarti platani frullati
Tutto a posto?
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Ho solamente detto a Madian che non capivo perchè si sentisse motivato a pompare se il suo PT lo chiamasse ragazza se non alzasse i pesi, dato che è un complimento non un insulto
Penso ti sia uscita male e intendessi che i film di supereroi sono una merda? 
Sisi…quello 
Misanderstangig
Le mani sudate?
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vaffanculo ero in meeting mi son dovuto mutare
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siamo tutti partiti con le braccina fratello uovo
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Comunque la scelta di @Chuck nel cominciare un percorso di miglioramento fisico è statistico.
I pelati sono socialmente accettati se
1-Hanno una Chad-Beard
2-Sono fisicati
Dato che alla prima non può ovviare, ha scelto la seconda opzione.
ho il pornobaffo però
I cold plunge li faccio già perché mi piacciono assai.
Nulla di relativo alla productivity però.
Io da un mesetto sto attuando un comportamento che non mi piace per nulla.
Difficilmente vado a letto prima dell’una, è rarissimo, mi alzo alle 07:30 e le ore che dormo mi bastano.
Di solito la mia routine serale è la seguente, dopo che il bimbo è andato a letto (circa alle 21:30), salgo di sopra e mi metto a giocare a qualcosa o faccio qualche altra cagata al pc. Mediamente l’orario massimo in cui mi trattengo di sopra è fino alle 00:30 e poi scendo e mi guardo qualcosa in tv fino a massimo le 01:15 (gli orari sono grosso modo precisi).
Indipendentemente dal tempo in cui mi trattengo davanti alla tv, ad un certo punto mi scatta qualcosa che mi porta a sgranocchiare qualcosa, comportamento che davanti al pc non mi succede MAI. Faccio presente che mi succedeva anche prima ma non in maniera sistematica come adesso, direi raramente e quando mi accadeva, di solito mi sbucciavo una carota (e la mangiavo, sia chiaro, non ci facevo altro).
Adesso invece mi è cambiata diciamo questa abitudine alimentare e non vado a cercare qualcosa di innocuo ma bensì opto per altro tipo il grano tostato, i semi di zucca, frutta secca in genere ed a volte apro il frigo e mangio un pezzo di parmigiano…non so perchè mi tira questo nello specifico. La quantità che mangio non è enorme e non sono vorace sia chiaro però tipo 5 minuti di sgranocchio di semi o di grano tostato è sicuro. Fortunatamente non mi attacco a roba come noccioline o anacardi perchè sono intollerante e mi mandano in diarrea a spruzzo.
Ho tentato di optare per delle caramelle senza zucchero all’insorgere dello stimolo ma non mi convincono.
La cosa che mi da fastidio è che in generale ho un controllo su di me assoluto ma questa cosa non riesco a stopparla da un mese a questa parte.
Il giorno dopo poi mi sento in colpa e per recuperare salto lo spuntino delle 10 (non che abitualmente mangio chissà cosa eh, un succo di frutta, dei grissini) o riduco il pranzo.
Per avere il pornobaffo ed essere Chad-Approved devi rispondere solo a una domanda.
-Sei Freddie Mercury?
Se la risposta è negativa, bad news for you
Cerca di ingannare il corpo.
Ad esempio quando ero più attento una decina di anni fa e avevo dei momenti di blackout che dovevo mangiare per forza qualcosa, io mangiavo finocchi con olio e sale.
Ti danno sensazione di sazietà perchè ricchi di acqua e comunque il sale e l’olio ti danno sapore.
Prova giusto una sera a farti mezzo finocchio con olio e sale.
Sono di Agorà…