Leggevo che ci sono anche perdite molto molto importanti di massa magra con bariatrica
Come ho scritto sopra, quando ero attivo ma non tenevo dietro alla nutrizione (università) ero uno scheletro e avevo perso tantissimi muscoli. Anche ora faccio fatica a metterne su, ma con la dieta giusta è possibile.
Ultimo mese che mi sono impegnato e rimasto concentrato e diligente ho chiuso a -5kg, sono potuto andare a comprarmi un po’ di vestiti senza aver problemi nel trovare le taglie, incredibile 
Bmi di partenza 34, bmi attuale 29.5.
Nessun effetto collaterale da segnalare, sto una favola.
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Prendo spunto da questo replay fra il serio e il faceto
In effetti nel calcolo del costo economico bisogna contare anche quello che non spendi di cibo. Poi ad esempio io ho eclissato dall’alimentazione gli affettati, che costano uno sproposito e che prima mangiavo abitualmente. ma in generale mangio DAVVERO molto meno, non ho idea delle cifre precedenti e nemmeno delle attuali, ma una stima spannometrica del risparmio della sola voce “alimenti” secondo me si attesta almeno almeno sui 100 euro al mese.
Se poi vai a contare che non ordino più cibo da asporto e nemmeno mi passa per la testa di farlo e son soldi; che risparmierò in futuro su tutta una serie di farmaci e integratori che dovrebbero non servire più o su visite mediche e consulti specialistici perché non insorgeranno, o insorgeranno meno, patologie o disturbi correlati al peso; che se vado al cinema non devo prendere il sedile per coppiette o se andrò finalmente a trovare mio fratello espatriato sull’aereo non avrò bisogno di due posti; che perfino l’automobile potrò eventualmente prenderla meno spaziosa e quindi meno costosa perché ci entrerò comodo in una normale; ultimo ma non ultimo, è assai probabile che da una situazione di incapacità lavorativa pressoché totale io riesca ad arrivare a una condizione che mi permetterà di produrre un introito economico da un certo momento in avanti.
Il discorso per me era se ero disposto a fare un salto nel vuoto e a cambiare testa e abitudini, più che di risorse economiche che ho accantonato in tanti anni e che mi sono ritrovato al momento giusto per la cosa giusta su cui investire. Mi spaventava l’idea di stare bene perché per la mia storia passata associavo il benessere a una perdita di controllo. Sta accadendo il contrario, sono molto più metodico, costante, assertivo nei confronti di me stesso.
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Allora, ho il primo dato oggettivo.
Lunedì 28 sono stato dal dietologo in ospedale, e dalla prima pesata del 2 luglio i chili persi sono 6,5.
I primi dieci giorni ho perso la maggior parte del peso complessivo, poi ho rallentato visibilmente. Un po’ credo per reazione dell’organismo, un po’ perché il dosaggio iniziale serve praticamente solo a testare la tollerabilità del farmaco e poi si deve necessariamente aumentare la dose, per cui il forte effetto di disinteresse verso il cibo si è attenuato. Il principio attivo mi ha comunque messo al riparo dal riprendere subito peso (anzi sono sceso ancora un po’ anche se lentamente) e soprattutto non ho mai e dico mai esperito un appetito abnorme e foriero di abbuffate o anche solo di alimentazione incontrollata, come era invece prassi comune fino al 5 luglio quando ho iniziato con le iniezioni.
Il bilancio è estremamente positivo e incoraggiante, e mi è stata prescritta, per le prossime 4 settimane, una dose aumentata a 5mg, dopodiché vedremo se sarà sufficiente o se andrà ulteriormente incrementata.
Il medico dietologo ha più volte espresso il concetto che una volta perso il peso sufficiente bisognerà, seppur con maggiore serenità che se lo si facesse adesso, valutare seriamente come introdurre l’attività fisica e quale, perché oggettivamente non è che potrò subito fare qualsiasi cosa. Si parla di attività in acqua, passeggiata sostenute o qualcosa che preveda di pedalare in qualche modo, anche se l’ultima la vedo difficile per problemi specifici di seduta e le passeggiate sarebbero comunque a corredo, vista la situazione delle anche, per cui rimane principalmente il nuoto o la ginnastica in acqua. A questo proposito sarà dirimente la logistica, avendo io bisogno di appoggiarmi a mezzi pubblici o passaggi da parte di qualche buon’anima visto che io non guido da dicembre e ho un’ansia residua che mi impossibilita negli spostamenti autonomi in auto (non ho nemmeno l’auto personale a dire il vero ma nel caso potrei eventualmente usare quella di mio padre). So che c’è la piscina comunale che a chi ha più di una certa percentuale di invalidità permette un accesso alla struttura a prezzi stracciati.
Dal lato economico riscontro un esborso delle spese alimentari che spannometricamente ritengo dimezzato, per cui sempre senza dati certi penso che il bilancio mensile sia in deficit di una cifra pari a poco più della metà del costo del farmaco, visto che ho anche trovato delle farmacie che fanno percentuali di sconto che vanno dal 15 al 20%, un’entità assolutamente non trascurabile.
La quotidianità è stabile, sono sufficientemente sereno anche se meno entusiasta di una decina di giorni fa, e direi che ci sta tutto e che va bene così. Non è un 100 metri piani, è una mezza maratona e per ora sto andando bene.
Ma Ely Lilly che tonfa di miliardi di dollari per un punto percentuale sui risultati rispetto alle aspettative? 
Gli articoli che ho trovato hanno tutti paywall
Piccolo update:
- Durante le ferie sgarrato qualche sera al ristorante e non ho assolutamente contato le calorie, ma mi si è comunque mantenuto il peso di arrivo
- Appena tornato a condizione normale con solita dieta, sceso sotto la barriera dei 120
- Dalle foto prima/dopo non si vede ancora niente
- Da un punto di vista farmacologico niente da segnalare, continuo terapia che risulta molto efficace e zero effetti collaterali. Soppressione di appetito altissima, sgarro solo per un tema di socialità, altrimenti potrei serenamente stare anche parecchio sotto le mie 1600kcal attuali.
- Adesso vuole prenderlo anche mia moglie, le ho già detto che tanto non glielo prescrivono visto che non ha patologie o bmi alti, ma comunque viene a conoscere il mio medico dietologo almeno arriviamo alla prossima estate tirati
Ci aggiorniamo ai 110
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interessate, stavo valutando perchè passati i 40 faccio fatica a perdere
Se non è un problema dirlo, quanto sei?
Io ero 120 x 175 cm (non muscoloso) alla fine della pandemia. Con un po di pazienza sono sceso a 95 adesso (ero arrivto a 92, ma poi mi sono stabilizzato da un paio di mesi a questa parte).
Nel passato ho fatto cambi più “drastici” nella dieta e nel esercizio. Però al momento il lavoro occupato il 90% delle mie energie mentali.
Però a metà novembre di sposo e se perdo altri 5 kg entro eni vetiti belli che ho senza comprarne altri, quindi sto cercando soluzioni.
185 per 115-120
Il mio problema è regolarmi col cibo
Nel 2021 andavo a correre tutti i gg e mangiavo bene e ho perso una 30ina di kg
Due anni in consulenza me li han fatti riprendere
Ho una struttura di base bella pesante (pelle e ossa arrivo a 80 max) per cui già scendere a 90 sarebbe ottimo
Lo scorso anno per un virus intestinale ne ho persi quasi 10 ma ripresi
sono una cazzo di fisarmonica
Eh ma mangire “sano” è un must che non si può skippare.
lo so ma il mio problema è che al 90% è fame nervosa
Fai un attimo di test del sangue, vedi come sei messo poi decidi.
Se hai colesterolo e/o trigliceridi alti sicuramente la devi affrontare con più urgenza, se magari anche glicemia e parametri su resistenza insulinica sono alti diciamo che ti cade a puntino.
Però non possiamo dirtelo noi, comunque un medico specialista lo devi sentire.
Posso dirti che fame nervosa è tipo la prima cosa che risolve, rimuove del tutto quel genere di craving, fai di questa info quello che preferisci
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sono donatore, sono entrambi nella norma
Paradossalmente mi servirebbe più come boost iniziale/psicologico che terapia continuativa.
Prima devo sistemare altri cazzi (lavorativi in primis) poi valuterò
thnx
(io pensavo scherzassi sul post della Tesla )
la mia risposta al tuo post è
però GNR ha scritto le robe giuste. la fame “nervosa” non è una cosa normale. puoi uscire da quel ciclo negativo.
eh lo so
diciamo che lo stress non aiuta e in questi anni ho avuto un mix lavorativo/familiare non semplice
Come cazzo fai a stare trigli e LDL/HDL a posto.
Sono 119kg per 197cm e sto fuori, ma fuori fuori Invidia
Comunque BMI 32 rientri a pieno nelle indicazioni terapeutiche anche senza ciccia nel sangue, premesso che prima vai da dottore esperto e magari riguarda bene piano di dieta etc
considera che buona parte di quei parametri vengono alterati relativamente poco dal cibo, molto più dal tuo fegato se è costantemente sotto stress perchè sei un buon bicchiere (o altri motivi per cui hai il fegato sotto stress).
A me sono praticamente proporzionali diretti sul peso, sparavo grandi record anche da astemio, l’alcol non aiuta ma è arrivato dopo (e rispetto a due anni fa sono tipo di nuovo virtualmente astemio in paragone)